卡踏扣片的調整 - 公路車

大家好，新手剛進入公路車一個月，騎著騎著左膝蓋內側開始有不適的感覺
雖然還不到痛，但跟一般酸痛不一樣，隔幾天都不會好。爬爬文應該是姿勢
有問題吧？想說卡鞋可以校正姿勢，便提早上卡了 (本來想過陣子再說…)

我的問題是，我卡鞋的扣片 (黃色) 是老闆調的，兩腳正確的平行向前 (這是對的嗎？)

然後今天第一次上卡騎，就發現我的左腳後跟會常常跟曲柄磨到，這表示我的左
腳是偏外八，可是查一些資料又說外八不會造成膝蓋內側不適，是內八才會，是我
查錯資料還是理解錯誤呢？

兩腳要調整為平行向前才是對的嗎？會這樣問也是查了一些資料說扣片其實要調整為
雙腳自然垂放時的角度，而不是平行向前。

謝謝指教

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