公路車標準盤爬山 - 公路車

如題
剛入手公路車 KHS-55
這台車是 53-39標準盤 配26-13的後變
因為第一台車 所以我沒什麼概念
只是跟朋友爬山時
他們踩踏轉速明顯比我快
而且問他們的心跳都可以衝上 170甚至180
而我全程最高只有16x
他們都說是因為標準盤重齒比的關係
剛好我又喜歡騎山路
目前看來有兩個選擇
1.是再練一陣子把腿力練更強 再來決定
但有點怕膝蓋出問題
但因為我本來有跑馬 所以大腿應該還算強壯
2.是換CT盤

請各位給點建議

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