仍然是姿勢的問題 - 單車

之前發問過有關姿勢的問題

最近就一直自練習 騎到最近 我的下背痛好像復發了＝ ＝

我七八年前有椎間盤突出 後來經過牽引跟熱敷有改善許多

這幾年就是腰比較容易酸 去年開始我開始騎公司的小車

感覺多動多伸展對身體的健康蠻有幫助的

今年才決定買台車來騎騎

可是這兩三個星期騎起來一直覺得很吃力

腰也開始不舒服了 很久沒有這樣了說

後來上網瀏覽到這篇文章

http://blog.sina.com.tw/sophiaday/article.php?pbgid=70313&entryid=580216

有一段是說下背痛的人單車調整跟一般人不一樣嗎?

所以我要拿回去店家調整之類的嗎

還是說乾脆停騎呢? 昨天去看復健科醫生有說騎車蠻傷的耶＝ ＝

建議我游泳就好 唉 新買的車 不甘心阿 有沒有建議可以讓我繼續騎下去~


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