不同裝置的熱量消耗差異 - 單車

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上禮拜看到Powertap P1有不錯的價錢就手滑了一下
踩了幾天對熱量計算有點疑慮想請各位車神指點一下

目前是裝在TCR Alliance上,訓練台是Giant油阻固定式
紀錄裝置有GARMIN Edge 520和SUUNTO Spartan Trainer
心率帶是迪卡儂雙模、速度踏頻感應是GARMIN舊款二合一的

首先是11/26收到P1那天的數據
https://i.imgur.com/Y91HghH.jpg

再來是11/24沒裝功率踏板的數據
https://i.imgur.com/l6HGVbF.jpg

時間、距離、平均速度、平均心率、平均踏頻都很接近
但是熱量消耗只有大約一半,想說應該是功率計比較正確

11/27又踩了一次,想用Strava配對心率帶和P1做比較
可惜Strava在室內好像沒有速度感應的話就不能正確紀錄
https://i.imgur.com/YJFr2Gf.png

Edge 520的數據
https://i.imgur.com/AbORwLG.jpg

原本覺得卡路里和功的數字都一樣好像怪怪的
後來爬文看到板友提到應該是功率-千焦耳就是消耗的卡路里
https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1505610399.A.683.html

昨晚不死心又踩了一次
這次用Spartan和Edge 520同時配對心率帶和P1
Edge 520
https://i.imgur.com/f0HpJK5.jpg

Spartan
https://i.imgur.com/VpLC4Mj.jpg

WOW... 兩者差異還真是有夠大的
確認過兩者的功率和心率資料都是完整沒斷線的
到底哪一邊的數據是比較有可信度的呢?

我承認問這個只是肥宅想為吃好料的找藉口啦... XD


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All Comments

Hedwig avatarHedwig2018-12-02
乘一乘就知道啦!Garmin的702仟焦是對的,用20%左右
Kelly avatarKelly2018-12-07
的作功效率,消耗卡路里是差不多700大卡
Charlie avatarCharlie2018-12-11
請問Spartan有抓功率計嗎?看起來像是有,但熱量是
用心率估計,132w 1:30’52應該是720kj,自打嘴巴,
跟Garmin Edge 500一樣的毛病
Hedwig avatarHedwig2018-12-15
我的Spartan消耗熱量也一直都很快樂,我覺得garmin
比較貼近實際情形。
Zora avatarZora2018-12-18
囧,所以功率計真的就是厭世版的殘酷擂台.......
Rosalind avatarRosalind2018-12-21
同功率, 心率較高, 熱量是否較高?
Frederica avatarFrederica2018-12-22
1kcal=4.2kJ 我不知道為何GARMIN這兩個數據相同...?
Edwina avatarEdwina2018-12-24
回樓上,因為人體能量轉換效率約20%,所以大部分都
是直接用輸出能量數來估算
Audriana avatarAudriana2018-12-25
應該是25%吧?
Mason avatarMason2018-12-28
基本上可以當作是Andrew Coggan跟Hunter Allen確立
這種說法,也就是約1:1的換算。
Rosalind avatarRosalind2018-12-30
這樣算的話肥宅的效率將近24%,但還是很殘酷啊...
Oliver avatarOliver2019-01-01
踩完肚子餓還是會想吃東西,可以歪樓幫忙推薦低熱量
Caitlin avatarCaitlin2019-01-06
的零食或食物嗎?第一個想到的竟然是狗的潔牙零食...
Valerie avatarValerie2019-01-07
鹹豆漿?
Aaliyah avatarAaliyah2019-01-08
那些轉換效率是根據運動員測的
Rebecca avatarRebecca2019-01-09
一般人轉換效率只會更差,做同樣的功要花更多熱量
Isla avatarIsla2019-01-13
那個值就是估算的,所以我就說約20%,查了維基是說
Valerie avatarValerie2019-01-14
實驗出來大概在18~26%這個範圍
Callum avatarCallum2019-01-18
運動完多灌水 喝飽了就不會想東想西
Enid avatarEnid2019-01-21
長知識惹
Rae avatarRae2019-01-24
基本上就多少作功多少卡啦,不太需要管1卡=4.18焦耳
Jacob avatarJacob2019-01-28
肥宅的話還是從日常飲食著手吧。瘦宅如我有練都只怕
Zenobia avatarZenobia2019-01-30
吃不夠,沒在怕吃太多的啦。
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-02-01
我之前騎長程 照wahoo 吃到吐還不夠消耗的量
Kama avatarKama2019-02-01
一小時90g碳水也只夠供應100w,長途還是得靠肝醣跟
脂肪,照著錶頭吃應該很崩潰吧
Ivy avatarIvy2019-02-06
都說吃到吐了還不夠崩潰嗎?XD
Daniel avatarDaniel2019-02-10
wahoo的錶頭算出來的卡路里特別高...
Rebecca avatarRebecca2019-02-13
補給我記得v教練的臉書有一篇 有興趣可以去翻翻 ...
Jake avatarJake2019-02-14
wahoo算的熱量是garmin的2.5倍 當時吃到一半就放棄X
D
Lily avatarLily2019-02-17
比較高是不是考慮了其他因素阿??不然若是作工量*4
= 卡路里消耗的話數值應該差不多吧??
Daniel avatarDaniel2019-02-21
「值」約可直接拿來用,不用*4
Yedda avatarYedda2019-02-23
原來wahoo錶頭的熱量計算可以吃到吐(筆記) XDD
Frederic avatarFrederic2019-02-24
我說的數值差不多就是*4的結果阿
Zanna avatarZanna2019-02-27
人體內燃機轉換效率是25-20%,私下問powertap p1那裡
買有比較便宜
William avatarWilliam2019-02-28
回樓上,前幾天P1特價約一萬七,單邊一萬,不過已經
過了XD
Christine avatarChristine2019-03-02
p都出p2了
Elma avatarElma2019-03-03
p2根本只是把漆刮掉再賣一次而已
Michael avatarMichael2019-03-06
沒有喔 官方說更輕更省電20%
Blanche avatarBlanche2019-03-06
說真的這種價差和更新我寧願買p1就是